Unter meiner Anleitung begibst du dich auf eine Reise durch deine Innenwelt. Durch die Bilder, die dir hier begegnen, zeigen sich dir bisher unbewusste Gedanken und Gefühle. Du lernst, diese auf kreative Weise zu interpretieren und zu bearbeiten.

Die Forschung hat gezeigt, dass das Gehirn durch Meditation in einen Zustand versetzt wird, der sich deutlich von dem des rationalen Denkens unterscheidet. Während der Meditation beobachtet man ein verändertes Muster der Gehirnwellen, das mit Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit in Verbindung gebracht wird. Einige Studien fanden sogar dauerhafte positive Veränderungen in der Struktur des Gehirns.

Imagination fördert außerdem deine Achtsamkeit und Kreativität und stärkt das Vertrauen in deine Intuition. Mit der Zeit lernst du immer besser, eigenständig mit deiner Innenwelt in Kontakt zu treten.

Imaginationsübungen sind ein wichtiger Bestandteil unserer Coaching Sitzungen. Ergänzend dazu kreiere ich gerne für dich individuelle Meditationen als Audiodatei, die du begleitend zu unserem Coaching nutzen kannst.