Bücher, podcasts, online kurse…
Persönliche Weiterentwicklung ist im Mainstream angekommen und du findest zu fast jedem Thema unzählige Selbsthilfe Ressourcen, die for free oder sehr günstig angeboten werden.
Warum also in ein Coaching investieren, wenn du dir einfach ein kostenloses Ebook herunterladen oder einen Podcast hören kannst?
Hier sind 5 Gründe, warum dieser Vergleich nicht wirklich funktioniert.
1. wissen ≠ VERÄNDERUNG
Warum? Weil sie bereits in ihrer Ausbildung Erfahrung damit machen konnten und wissen, dass Coaching ein dynamischer Prozess ist, für den die Interaktion zwischen Coach und Klientin entscheidender ist als Expertenwissen.
Viele Menschen konsumieren seit Jahren Selbsthilfe Content und kennen ihre Probleme und mögliche Lösungsansätze – trotzdem strugglen sie damit, in die Veränderung zu kommen! Das führt oft zu einer suchtartigen Dynamik, bei der sie endlos dem „Magic Key“ hinterherjagen, um immer wieder frustriert zu werden.
2. differenzierung
In Selbsthilfe Content wird vieles vereinfacht und generalisiert, um damit möglichst viele Menschen anzusprechen.
Das führt oft zu mehr Fragezeichen als Antworten, was man auf Social Media super in den Kommentarspalten sehen kann: „Aber was heißt das jetzt für mich?“ – „Was mache ich konkret in Situation X?“.
Gleichzeitig werden zum Teil Strategien empfohlen, die NICHT für jeden funktionieren und in manchen Fällen (z.B. Neurodivergenz, Trauma) sogar kontraproduktiv oder schädlich sein können!
Die Komplexität deiner individuellen Situation und Persönlichkeit findet nur Raum in der 1:1 Arbeit mit einem Coach/Berater/Therapeuten.
3. das soziale gehirn
Erkenntnisse von Neurowissenschaftlern zeigen: Einige wichtige Strukturen und Netzwerke in unserem Gehirn sind darauf spezialisiert, Beziehungen zu anderen Menschen zu suchen und aufrechtzuerhalten.
Ein prominentes Beispiel dafür sind Spiegelneuronen, die sowohl für die Imitation von Verhalten als auch für Empathie und Emotionsregulation wichtig sind.
Wir sind auf andere angewiesen, um zu lernen und uns weiterzuentwickeln – indem wir sie beobachten, mit ihnen interagieren und Feedback von ihnen bekommen!
Passend dazu wissen wir aus der Forschung, dass einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren in Psychotherapie und Coaching die Beziehung ist. Der Coach dient dir als positives Modell, gibt dir wertvolles Feedback und schafft einen sicheren Raum, in dem du dich authentisch und verletzlich zeigen kannst.
4. die rosarote (oder schwarze) brille
Du nimmst deine Realität nicht objektiv wahr, sondern durch einen Filter, der durch deine Überzeugungen, vergangenen Erfahrungen und Persönlichkeitsmerkmale bestimmt wird.
Menschen, die „alles schwarz sehen“, finden überall Bestätigung dafür, dass sie nicht gut genug sind und die ganze Welt gegen sie ist. Dagegen sind andere blind für ihre eigenen Schwächen und suchen die Schuld für alle ihre Probleme im Außen.
Das sind vielleicht Extrembeispiele, aber wir alle leben in einer subjektiven Realität, die uns nicht immer dient.
Im Coaching Prozess unterziehen wir deine Glaubenssätze und Erwartungen einem Reality Check, so dass du dich bewusst von ihnen distanzieren und sie verändern kannst. Nur so kannst du dich für neue Erfahrungen öffnen.
5. effektivität
Du kannst Jahre damit verbringen, Bücher zu Persönlichkeitsentwicklung zu lesen, Podcasts zu hören und alle Erfolgstipps von Online Experten auszuprobieren und trotzdem nur minimale Veränderungen sehen.
Es kann überfordernd sein, dich durch den Dschungel unterschiedlicher Meinungen und Ansätze durchzukämpfen. Und oft verrennst du dich dabei immer wieder in deinen alten Denkmustern!
Eine Expertin mit psychologischem Know-How kann mit dir in wenigen Sitzungen deine Vision und konkrete Action Steps erarbeiten und dich bei Hindernissen on Point unterstützen.
So kannst du möglicherweise ein Thema, mit dem du seit Jahren strugglest, innerhalb von Wochen oder Monaten lösen!
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Auf meiner Website findest du ausführliche Infos zu meinen Angeboten. Buche dir sehr gern einen kostenlosen Kennenlern-Call, um herauszufinden, ob der Vibe passt und ich dich bei deinem Thema unterstützen kann 